Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

sauna effect voor uw huid

Uw huid heeft het meeste baat bij een saunabezoek. Uw huid is de grote winnaar in de sauna! Het heeft een oppervlakte van anderhalf tot twee vierkante meter en is daarmee ons grootste orgaan.

Omdat het hele oppervlak voorzien is van warmte- en koudereceptoren, bloedvaten, zweetklieren en poriën, reageert de huid zonder problemen op klimaatveranderingen.

U moet uw huid trainen om hem gezond te houden. Door uw huid te trainen gaat u ook huidveroudering tegen. Het trainen van de talrijke arteriolen en kleine adertjes tot in het bereik van de lederhuid garandeert een goede voeding en zuurstof voorziening.
Zonlicht is gezond voor uw huid omdat er vitamine D in zit, dus een 15 tal minuten per dag te wandelen is een slimme beslising. Daarvoor moet u geen extra minuten vrijmaken, u kunt in plaats van met de auto te voet naar het werk gaan. De sauna is een weldaad voor zowel de vette als de droge huid.

De vette huid

Een vette huid heeft een verhoogde talgproductie, een verhoogde zweetafscheiding en vermeerderde afschilfering van hoorncellen. In de sauna wordt de talg vloeibaar. Vuiligheid zoals talg wordt samen met afgestorven huidcellen, bacterieën en vuildeeltjes weggespoeld.  Uw huid wordt tot diep in de poriën gereinigd.
Da sauna is zeker aangeraden voor mensen met een vette huid en die last hebben van acne. Door de warmte worden de poriën groter en verlaten uw lichaam op deze manier overtollige talg en schadelijke stoffen.

De droge huid

Veel mensen denken dat door de droge lucht in de sauna hun huid nog droger wordt. Maar dit is niet zo want de sauna is juist bedoeld voor de behandelijng van de droge huid. En dit gebeurt op de volgende manier: de door de afwisselende prikkels goed doorbloede vaten zijn ware vochleveranciers. Het vocht dringt door tot in de hoornlaag en in het dieperliggende weefsel. Uw huid wordt op deze manier met vocht voorzien aan de binnenkant.
Na de sauna smeert u beter een creme in om uw huid tegen koude lucht en uitdroging tot resultaat te beschermen. Er zijn veel soorten cremes op de markt om droge huid te hydrateren.