Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

infrarood sauna voordelen

We snaken ernaar om vanaf de eerste zonnestralen te baden in het zonlicht, om de warmte op het gezicht te voelen. Hetzelfde soort warmte als van de zon kunnen we in de infrarode sauna waarnemen. De warmtebronnen in de infrarode sauna verwarmen niet de lucht maar het lichaam.

Deze soort warmte is uniek tussen alle andere saunasoorten die de lucht opwarmen.

In de infrarode sauna voelt u al na enkele ogenblikken de aangename warmte dat door uw lichaam stroomt. Wat heel gezond is voor het lichaam. Ten eerste is het een waar genot en ten tweede heeft het gezondheidsvoordelen voor het organisme. U schaadt uw huid, uw haar en uw hart er niet mee, wat in de traditionele sauna wel gebeurt omdat de warmte aanzienlijk hoger is wat uw hart en andere delen van het lichaam meer “werk” opleverd. Daarom kunt u de infrarode sauna elke dag gebruiken!

In de infrarode sauna worden belangrijke delen van het organisme gestimuleerd. Schadelijke stoffen verlaten uw lichaam met het zweet, u voelt zich daarom na een saunabezoek beter. Uw huid word elastischer en gezonder door de infrarode sauna – dit omdat de warmte de innerlijke bloedsomloop stimuleert wat zorgt voor een betere doorstroming van het bloed. Daardoor stroomt het bloed beter door de bloedvaten en “ademt” het bloed.

In de infrarode sauna is de temperatuur aanzienlijk lager dan in een traditionele sauna (ongeveer 45°) wat ervoor zorgt dat de bloedvaten niet overbelast worden. Daarom brengt u geen schade aan uw huid zelfst na 20 minuten in de infrarode sauna. Een saunabezoek elke dag is aangeraden en kan bijna door iedereen gedaan worden.

Wat u in de infrarode sauna niet kunt doen is water gieten op de stenen voor meer stoom maar de infrarode sauna kunnen mensen bezoeken die niet de warmte van de gewone sauna kunnen verdragen.