Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

kinderen in de sauna

Kinderen kunnen in het algemeen slecht tegen de warmte doordat ze een dun laagje vet hebben en hun organen nog niet volledig gevormd zijn.

Daardoor kan het lichaam nog niet de waterbalans op pijl houden tijdens het saunabezoek en kan het gevaarlijk worden voor het kind. Het is dus aangeraden extra voorzichtig te zijn met kinderen in de sauna.

Ten eerste moet het kind zich goed voelen in de sauna en moet het vrijwillig gebeuren want als het kind niet in de sauna wilt zijn betekent dit dat het onaangenaam is. De duur van het saunabezoek hangt af van de leeftijd van het kind. Voor kinderen tussen 2 – 5 jaar is 10 minuten in de sauna bij 70° al gevaarlijk. Dus zoals u ziet is het beter als het kind wat groter/ouder is zodat als hij/zij zich niet goed voelt het direct kan zeggen tegen een volwassene.

In Finland is 12% van de kinderen al in de sauna geweest nog voor ze ййn maand zijn – 70% tot ze ййn jaar zijn – 95% voor ze twee jaar zijn ! En bij al dit worden ze als ййn van de gezondste mensen gezien en zijn ze zelden ziek !

Tieners gaan meestal even veel naar de sauna als een volwassene. In Rusland bijvoorbeeld gingen vroeger ,en zeker in dorpen de kinderen mee naar de sauna met de rest van de familie en waren ze dat dus absoluut gewoon van kinds af. In veel landen word de sauna gebruikt om verschillende kinderziektes te genezen vooral ademhalingsproblemen en huidaandoeningen.