Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

de vihta en etherische olie

De vihta

In Finland en Rusland is het een wijdverbreid gebruik. In Rusland wordt het venjek genoemd.

Lees verder »

Een efficiënte manier om uw lichaam te ontgiften

Sauna’s bestaan al duizenden jaren. Hun doel is het lichaam ontspannen en tegelijkertijd te ontgiften van schadelijke stoffen. De technologie maaktte een grote vooruitgang in het maken van betere en plezierige sauna’s. In de meeste hotels worden de sauna’s verwarmd door elektriciteit, ook wordt gebruik gemaakt van infrarode sauna’s. Maar de Finnen blijven nog altijd de beste in de sauna’s , het is echt ingeburgerd in hun cultuur.

Lees verder »

sauna en het hart

De sauna heeft en grote invloed op het hart en de bloedtoevoer naar het hart. De verandering van de temperatuur speelt hier een grote rol.Door de hitte worden de bloedvaten breder en beginnen bloedvaten te werken die ervoor zelfst leeg stonden . Als je daarna in een zwembad springt worden de bloedvaten door het koude water smaller.

Lees verder »

gezondheid en de sauna

Sauna – is een gezonde manier  om je hart , het vaatstelsel en het immuum systeem te “trainen”. Onder trainen verstaan we iets helemaal anders als naar de fitness te gaan. In de sauna moet je geen lichamelijke oefeningen te doen maar bereik je effect door je te onspannen. Daarom is de sauna de meest geliefde en gekozen plaats om hartaandoeningen en problemen met het vaatstelsel te genezen op een natuurlijke manier.

Lees verder »

kinderen in de sauna

Kinderen kunnen in het algemeen slecht tegen de warmte doordat ze een dun laagje vet hebben en hun organen nog niet volledig gevormd zijn.

  Lees verder »