Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

last van stress

Stress, iedereen kent het en veel mensen hebben er last van. Op de werkvloer, op school en thuis overal kan men last hebben van stress.

Leeftijd speelt geen tijd, zelfst kinderen kunnen er last van krijgen. Door stress vermindert de weerstand en men word vlugger ziek.

Aromatische oliën kunnen hulp bieden. Door bijvoorbeeld onrust weg te nemen, men word rustiger en heeft geen last meer van stress.
Mensen willen vooruit, carriere maken en daarbij ook nog een gelukkig gezin hebben. Dit alles speelt een grote rol voor de gemoedstoestand van een persoon. Men word onrustig en heeft last van slaapproblemen. Er bestaan veel boeken om innerlijke rust terug te vinden en veel van die boeken verwijzen naar aromatherapie. Want wat is ontspannender dan een warm bad met ontspannende olie bij kaarslicht? Of een ontspannende massage met etherische oliën? Of ontspannende muziek en aromatische olie in een verdamper bij het mediteren? Men maakt al heel lang gebruik van deze rituelen om tot rust te komen.
Natuurlijk moet de oorzaak van de stress ook worden aangepakt, met professionele hulp indien nodig.

Bij een depressie kunt u de volgende samenstellingen proberen en u zult verbeteringen ondervinden. Welk recept bij u past moet u zelf onderzoeken door met aromatische oliën te experimenteren. Aromatherapie kan een depressie verlichten maar volledig gaat ze daarmee niet weg. Om van een depressie verlost te worden is het aangeraden om professionele hulp te zoeken.

·    Bij een depressie waar de symptomen lusteloosheid en gebrek aan energie zijn kunnen oliën van basilicum, bergamot, geranium, neroli, jasmijn en roos in het badwater, in een verdamper of als parfum werken. Massage is zeer ontspannend en met de nodige oliën komt u volledig tot rust. -Als de depressie gepaard gaat met rusteloosheid en onrust, kunnen de meer kalmerende olien zoals kamille, scharlei, lavandel, ceder, marjolein, vetiveria, ylang-ylang en sandelhout de geest helpen ontspannen. Een aromatisch bad of massage, het huis aromatiseren en het gebruik van parfum zijn allemaal manieren om een rustige en vreedzame sfeer  te creeren.

·    Benozoe, ceder, cipres, jeneverbes en sandelhout, kunnen voor een rustige gemoedstoestand zorgen. Deze oliën worden ook gebruikt in kerkelijke rituelen

·    Wierook word gebruikt in verschillende rituelen gebruikt en afhankelijk van de geur, werkt hij ontspannend.