Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

tropische temperaturen in de stoombad

Liefhebbers van de stoombaden hebben al verschillende temperaturen uitgeprobeert, van woestijdroog tot tropisch vochtig en dat kunt u natuurlijk ook!

Veel prive sauna’s maar ook openbare sauna’s beschikken over een sauna en een stoombad.
Het verschil tussen de twee ligt aan de luchtvochtigheid en de temperatuur. In de stoombad is de temperatuur lager dan in de sauna, gemiddeld 45° en 50° graden. Daardoor kan men er langer blijven zonder enige ongemakken te ondervinden. Er is bijna 100 procent stoom!

Bij het binnengaan zult u direct omhuld worden door dikke mist. Het water, door condensatie loopt in straaltjes langs de muren naar beneden. Soms is er een geur toegevoegd, afhankelijk van de nood. Eucaliptus is goed voor de ademhalingswegen en lavendel heeft een ontspannend effect.

U vraagt zich zeker af waarom de temperatuur lager is in de stoombad dan in de sauna? Het antwoord is als volgdt: als in de stoombad dezelfde temperatuur was als in de sauna zou u zich verbranden door de hete lucht. Er is wel een klein nadeel aan de lage temperatuur, omdat de temperatuur laag is is de lucht vochtig. Door de grote hoeveelheid vocht in de lucht kunt u niet meer zo goed zweten. Een groot nadeel is het niet maar het zweten blijft wel voor een, groot deel achterwege.
Daarom is het aangeraden om eerst naar de sauna te gaan om goed te zweten en dan als het lichaam afgekoeld is naar de stoombad te gaan.