Perfect Sauna: Alles over Sauna’s, Hammam, Infrarood sauna, Sauna bouwen, Spa en Wellness

sauna uitrusting

Wanneer u een sauna binnenstapt omhult de stoom u en ontspant de spieren van uw lichaam. Als u een sauna thuis wilt hebben moet u ook voor de nodige uitrusting zorgen.

Lees verder »

de voordelen van een infrarood sauna

Een infrarode sauna heeft de volgende voordelen:

· U verliest gewicht, wel gecombineerd met lichaamsoefeningen en gezonde voeding. Maar versterkt het effect wel.

· Mensen met ademhalingproblemen kunnen de infrarode sauna zonder ongemak gebruiken terwijl ze wel problemen hebben in de traditionele sauna.

Lees verder »

gezondheid en de sauna

Sauna – is een gezonde manier  om je hart , het vaatstelsel en het immuum systeem te “trainen”. Onder trainen verstaan we iets helemaal anders als naar de fitness te gaan. In de sauna moet je geen lichamelijke oefeningen te doen maar bereik je effect door je te onspannen. Daarom is de sauna de meest geliefde en gekozen plaats om hartaandoeningen en problemen met het vaatstelsel te genezen op een natuurlijke manier.

Lees verder »

sauna bezoek

U kunt de kwaliteit van uw saunaervaring verbeteren door sommige eenvoudige regels te volgen.De sauna is geweldig voor uw huid, voor uw geest en uw algemene welzijn.

Lees verder »

de voordelen van sauna

Een van de overziene voordelen van de sauna is eenvoudig: gewichtverlies. Dit is ten gevolge van enkele belangrijke factoren en dit artikel zal sommige van de redenen aanspreken dat sauna’s u zullen helpen om gewicht te verliezen. Enige van deze redenen kunnen u verrassen!

Lees verder »